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【消息】暑假近视防护3招挑战孩子近视零增长

发布时间:2021-01-06 15:07:19 阅读: 来源:中央空调软链接厂家

孩子度数年年涨,假期最为明显!眼科中心一到放假就人满为患,假期新增的“小眼镜”越来越多!马上孩子们就要迎来暑假放飞模式,作为父母的确没有太多精力管教,这也成为所有家长的共同担忧。与其与孩子斗智斗勇、闹不和,不如掌握一些科学护眼方法,让孩子休闲、护眼两不误。这个暑假,做好以下三招,一起挑战孩子近视0增长!

一、科学养护双眼

家长注意,近视的孩子比普通孩子更容易感觉视力疲劳!持续视力疲劳得不到舒缓的话,近视加深是必然!也许有人觉得,让孩子看一会电视、写一会作业后停下来不做了,眼睛就等得到休息,其实不然,只要还在视物,眼睛就处于持续工作状态,双眼就无法完全放松!

造成视力疲劳的原因多是因长时间近距离视物导致的睫状肌痉挛,使得眼球容易紧张、酸胀、疲惫。近视的孩子可多进行睫状肌潜能训练,能有效缓解痉挛症状,恢复眼轴调节能力,从根本上缓解近视加深,此项技术在护眼领域深耕25年的阿瞳通过自主研发获得过实用新型专利。除此之外,休闲之余还可以贴上一副舒缓眼贴闭目养神,或者针灸按摩眼部穴位神经。爱眼日上,我国最新《近视防治指南》为眼保健操正名,证实通过揉按、针灸等手段对眼部穴位按摩,能刺激视觉神经,促进眼部血液循环,有效减轻视力疲劳,缓解近视进展。

二、注重内部调理

就像孩子身高发育离不开钙、智力开发离不开DHA,眼睛也有专属的营养来源——叶黄素。它是视网膜的重要组成部分,担负着维持眼部结构系统平衡、抗氧化、抵御蓝光危害等职责。随着用眼量增大,消耗的叶黄素也越来越多,但人类自身却无法自主合成。哈佛大学生物实验室于1998年成功提取世界上第1克叶黄素,从此成了预防、缓解近视和治疗各类眼疾的主要原料。处于生长发育阶段的孩子要足够的叶黄素来补充眼部营养,增强眼睛抵抗力。

三、加大户外活动

国家卫生健康委员会指出:加强户外活动是预防近视发生,控制近视增长的有效途径。户外接触阳光的机会越大,视网膜通过光线刺激分泌身体所需微量元素越多,有助于眼球壁发育,能有效保护视力;另外,室内活动大多需要近距离用眼,而户外视野宽广,眼睛能得到全面放松。家长们应好好利用假期,鼓励孩子走出房门,每天保持2小时左右的户外活动能有效防控近视进展。

孩子的健康成长是每个父母一生的牵绊,眼睛作为感知外界的最重要手段,需要从小被呵护。因此,青少年近视防控是每个家长的职责所在!孩子的自律性稍显薄弱,我们应该用更多的陪伴和鼓励,为孩子创造未来的无限可能!

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